自我管理是什么？
自我管理的本质就是协调【感性的我】（充满着各种欲望、情绪等）和【理性的我】对身体和注意力的控制权。许多人的问题是前者完全控制了它们，后者却无能为力。请注意，我们的目的不是让后者完全控制，那个做不到也没有必要。关键是协调，“堵不如疏，疏不如引”。
如何进行自我管理？
以前人们认为自我管理只需要自控力就够了，后来发现，仅靠自控力是不够的，还需要理论（方法）、工具和组织 ，四者缺一不可。理论相信大家已经看过不少，【番茄盒子】就是工具，至于组织，请大家加入“自我管理者俱乐部”（微信公众号）。加入组织将给你带来监督、鼓励和陪伴。让你明白，你并不是一个人在战斗。
自我管理的一些心得
- 人往往选择的不是最正确的，而是最容易的，然后后悔。所以大部分人的业余时间都是玩手机而不是学习，几年后发现自己没有任何进步便后悔莫及。
- 痛苦不一定成长，但成长必然痛苦。
- 自律的前提是先有律，即规定自己要做什么和不做什么。
- 真正的学习是不看书时候的思考。
- 多巴胺，一开始不足，只要坚持就自动增加。
- 许多人的问题是三无一有：有想法，无目标，无计划，无行动。
- 最难的是强迫自己去工作，一旦开始工作就不会排斥工作了。
- 做梦没有梦到说明没有想要到发疯。
- 一个人没有找到自己真正的人生意义和精神家园之前，没有办法改变的。
- 动机缺乏症：最大的问题不是时间，不是精力，而是缺乏动力，不想努力。
- 不怕念起，唯恐觉迟。念起是病，不续是药。